Meditationskurs

Meditation ist ein Weg zu sich selbst, ein Weg des Gebets, ein Weg zur Öffnung des Herzens.
Sitzen in der Stille ist die Einübung in ein achtsames Dasein, ein Spüren, ein Hören nach innen. Im geduldigen liebevollen Wahrnehmen und wieder Loslassen all dessen, was unser Interesse anzieht, führt dieser Prozess in eine größere Ruhe und Gelassenheit.

Die Lenkung der Aufmerksamkeit auf den Atem oder ein inneres Wort sammelt im Hier und Jetzt. Übungen zur Körperwahrnehmung, meditatives Gehen in der Natur unterstützen die Sammlung.
Im einfachen Dasein kann sich Gottes Gegenwart aussprechen.

• Durchgängiges Schweigen
• Hinführende und vertiefende Impulse
• 8 x 25 Minuten Meditation im Sitzen
• Übungen zur Körperwahrnehmung
• Naturwahrnehmung
• Begleitgespräche
• Meditativer Tagesabschluss/Gottesdienst

Bitte beachten Sie unsere organisatorischen Hinweise.