Meditation und Yoga

In einfachen Yogaübungen wird der Körper im Einklang mit dem Atem bewegt. Im stillen Sitzen vertieft sich das achtsame Dasein. Ruhe, Klarheit und Gelassenheit werden gestärkt.

• Durchgängiges Schweigen
• 5 - 7 x 25 Minuten Meditation im Sitzen
• 2 Yogaübungseinheiten
• Meditativer Tagesabschluss
• Begleitgespräch möglich

Bitte beachten Sie unsere organisatorischen Hinweise.