Für Fastenerfahrene: Nicht das Fasten steht im Vordergrund, sondern die Erfahrung der Stille und das gemeinsame durchgängige Schweigen.

• Schweigen und Stille während des gesamten Kursverlaufs
• 6 x 25 Minuten Meditation, Sitzen in der Stille
• Körpergebet zum Einstieg am Morgen
• Spiritueller Impuls in den Tag
• Meditativer Tagesabschluss
• Möglichkeit zum Begleitgespräch
• Individuelle Pausenzeit - z.B. für Zeit in der Natur (lange Mittagspause)
• Fasten nach Dr. F.X. Mayr: Morgens u. mittags Sonnenhausbrot und Milch/Joghurt, abends Tee

Bitte beachten Sie unsere organisatorischen Hinweise.