Wandern und Yoga

Wandern belebt den Körper und lässt die Natur als Schöpfung intensiv erleben.

Meditative Impulse und Zeiten des Schweigens verinnerlichen die Erfahrung.

Bei dem angebotenen Yoga handelt es sich um ein sanftes Yoga nach Desikachar. Es eignet sich für jedes Alter und setzt keine besondere Beweglichkeit voraus. Der Körper wird im Einklang mit dem Atem bewegt. Das führt zu mentaler Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit. Achtsamkeit wird so erlebbar.

• Tägliche geführte Wanderungen (3,5 - 6 Std.) mit meditativen Impulsen
  und Übungen zur Körperwahrnehmung und Naturbetrachtung
• Täglich zwei Yoga- und Meditationseinheiten
• Meditativer Tagesabschluss

Bitte beachten Sie unsere organisatorischen Hinweise.